خواردنەوەی سارددۆ1,000 د.عڕووەکیبێ گلوتینوەسف و پێکهاتەکاندۆی سارد بە خوێ و پونگنرخدۆ1,000 د.عزانیاری خواردنەکە90 کالۆریڕووەکیبێ گلوتینتێدایە: شیرئەم خواردنە لە گارسۆن داوا بکە، پارەدان لە چێشتخانەدایەئێستا بەردەستە1,000 د.عبخە سەبەتە1,000 د.ع